Nhăn nhó
Nếu như cả ngày bạn luôn nhăn nhó sẽ vô tình khiến cho lỗ chân lông bị thu nhỏ từ đó làm chậm quá trình “hô hấp” của da , mặc dù bạn vẫn sử dụng kem dưỡng da. Cứ thế lâu dần vùng da trũng sẽ bị co lại, từ đó hình thành nên các nếp nhăn trên mặt. Vì thế hãy luôn ghi nhớ “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Tươi cười không chỉ giúp bạn có một khuôn mặt đẹp, mà còn giúp bạn có một tâm lý sống thoải mái.
Thức đêm
Mặc dù vào ban đêm bạn vẫn sử dụng kem dưỡng da nhưng nếu bạn thức quá khuya thì vẫn làm ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn đấy. Vì thức khuya có ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất bình thường của da. Hậu quả của nó là khiến da trở nên xạm đi và xuất hiện vùng thâm quầng trên mắt. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp “đánh tan” những lo âu, mệt mỏi của một ngày làm việc, là thời gian cơ thể nghỉ ngơi chuẩn bị cho ngày mới.
Thường xuyên phơi nắng
Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì nếu như bạn có sử dụng kem dưỡng da, thì lượng colagen trong da cũng sẽ bị tổn thương dẫn đến việc các vết chân chim trên mặt bắt đầu xuất hiện . Ngoài ra việc thường xuyên phơi nắng cũng khiến cho bạn rất dễ bị ung thư da
Hút thuốc và uống rượu
Nicotin trong thuốc lá có tác dụng thu nhỏ các mạch máu dưới da, nên những người hút thuốc lá có nguy cơ lão hoá sớm hơn 10 năm so với người bình thường. Nói cách khác, hút thuốc lá chính là nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi. Còn rượu sẽ làm giảm lượng mỡ dưới da, khiến da thường xuyên trong tình trạng “thiếu nước”, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của da.
Uống ít nước
Một số thử nghiệm đã chỉ ra rằng nước chính là một loại kem dưỡng da từ bên trong vô cùng hiệu quả vì khi bạn uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày thì làn da của bạn sẽ luôn mịn màng , đồng thời giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi cũng như làm cho da bạn bị khô .
Lười vận động
Nhiều người tưởng rằng, cho các bộ phận trong cơ thể nghỉ ngơi là quá trình “bảo dưỡng” tốt nhất nhưng thực tế lại hoàn toàn trái ngược. Lười vận động làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.
Tẩy trang không kỹ
Nhu cầu làm đẹp đã trở thành tất yếu đối với phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên, nên chú ý tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Nếu mỹ phẩm vẫn còn lưu lại trên da, nó sẽ phá huỷ các tế bào da, khiến làn da “chết” nhanh hơn.
Ăn thực phẩm có chất kích thích, ít vitamin
Thói quen ăn cay và thực phẩm có chứa chất kích thích không chỉ khiến da bạn dễ nổi mụn mà cũng không tốt cho hệ tim mạch. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên nên bổ sung thêm rau xanh và trái cây thường xuyên. Trong rau xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất có lợi cho tuổi thanh xuân của phụ nữ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét