Mụn trứng cá chính là việc khó khăn nhất trong việc chăm sóc da mụn . Nó làm cho bạn mất đi sự tự tin mỗi khi giao tiếp với gương khác
Mụn hoàn toàn không đe dọa đến tính mạng của bạn nhưng nó lại
là nguyên nhân làm ảnh hưởng tới sự tự tin và lòng tự trọng của bạn. Do vậy, trong
việc chăm sóc da mụn bạn cần bắt đầu từ khi chúng chỉ mới bắt đầu xuất hiện nhằm
ngăn không để vấn đề trở nên quá nghiêm trọng
Rất nhiều bạn gái khi trị mụn đầu đen hay mụn trứng cá thường
rất nóng vội nên dẫn đến việc lạm dụng các sản phẩm trị mụn quá mức , việc làm
này vừa không mang lại cho bạn hiệu quả đồng thời nó còn làm tổn thương làn da
của bạn nữa .
Vì thế trong việc tiêu diệt mụn thì bạn cần kết hợp giữa những
sản phẩm trị mụn với một chế độ ăn uống hợp lý nữa. Sau đây là 6 thực phẩm bạn nên
đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn
1. Nước
Khi nhắc đến việc chăm sóc da mụn thì bạn không thể bỏ qua
việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể hằng ngày vì nó sẽ giúp đào thải nhanh những
độc tố trong cơ thể ra bên ngoài một cách nhanh chóng. Vì vậy, nếu bạn đang
quan tâm đến vấn đề mụn trứng cá, bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Bạn
nên tránh đồ uống có ga hoặc nước ngọt vì chúng là một trong những tác nhân khiến
cho da bạn nhiều mụn hơn.
2. Rau xanh
Rau xanh rất tốt cho sức khỏe, tiêu hóa và hữu ích cho việc
giải quyết mụn trứng cá. Ưu tiên các loại như rau diếp, atiso và cải bắp để cải
thiện làn da nhiều mụn.
3. Dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều thành phần như nước, vitamin A, C, E và
một loạt các axit amin giúp thổi bay những mụn trứng cá "vô duyên".
4. Tỏi
Thêm tỏi vào chế độ ăn uống, điều này sẽ giúp mụn trứng cá sẽ
ít xuất hiện hơn. Tỏi có đặc tính chống vi khuẩn giúp cải thiện làn da và tăng
khả năng miễn dịch cho cơ thể bạn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét