Nếu như làn da của bạn thường xuyên bị mụn tấn công thì cách
chăm sóc da mụn tốt nhất đó chính là hãy ăn thật nhiều thực phẩm giàu vitamin
A, beta-carotene, chất béo không có khả năng sinh cholesterol, vitamin C và nước.
Cách tốt nhất để cung cấp đầy đủ lượng vitamin C cho cơ thể
là bạn hãy uống một cốc nước chanh đá một ngày , nhưng bạn nên lưu ý là nhớ vắt
nhiều chanh và đừng quá ngọt.
Pha một chén nước cam với nửa chén nước mâm xôi ép rồi hòa
cùng nước. Cocktail cam-mâm xôi sẽ giúp bạn chăm sóc da mụn tối ưu nhất đồng thời
trả lại bạn làn da mịn màng và trắng sáng tự nhiên. Ép 5 củ cà rốt lấy nước rồi
pha cùng một chén đầy nước lựu ép. Bạn có thể chế thêm nước lọc loãng rồi uống
cho mát. Lượng vitamin C và A mà làn da đòi hỏi sẽ được bổ sung tức thì.
Hòa một chén nước dưa hấu ép và nửa chén nước nho tươi vào cốc
nước. Hãy cụng ly chúc mừng vì bạn đã tìm được một phương pháp trị mụn đầu đen
vô cùng hiệu quả .
Dưa chuột là một thành viên của họ nhà dưa hấu, bí ngô và bí
xanh. Tuy nhiên, dưa chuột lại đặc biệt chứa nhiều nước (96,4% là nước). Vì thế,
khi đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình bạn sẽ có được một phương pháp
chăm sóc da mụn vô cùng tuyệt diệu đấy .
Rau diếp cá với 95% là nước và dưa hấu 99% là nước cũng giúp
cải thiện đáng kể sức khỏe cho làn da. Ăn hằng ngày sẽ giúp bạn trị mụn đầu đen
một cách triệt để đấy .
Cam, chanh, bưởi vô cùng giàu vitamin C, mà vitamin C lại hỗ
trợ đắc lực trong quá trình tái tạo collagen, giúp làn da đàn hồi tốt hơn.
Quả đu đủ không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn chứa papain, một
chất khiến cho làn da trở lên mềm mại. Vậy bạn còn chờ gì nữa, hãy nếm một miếng
đu đủ và nhắm mắt chờ điều kỳ diệu sẽ xảy ra.
Ngoài ra, bạn cần cung cấp thêm cho cơ thể chất khoáng MSM
(Methyl Sulphonyl Methance) và kẽm để tiêu diệt các mụn đầu đen cũng như mụn đầu
trắng. Sữa chua và sữa gầy cũng là nguồn cung cấp kẽm cho cơ thể.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét