Những thực phẩm giúp bạn trẻ mãi không già

Bạn đang muốn làn da của mình không bị ảnh hưởng bởi thời gian ? Để có thể nâng cao sức đề kháng cho làn da của bạn thì ngay từ bây giờ bạn hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn .

Người ta nói "Thời gian là thứ có quyền lực lớn nhất". Không ai có thể chống lại sức mạnh của thời gian . Đặc biệt là làn da của bạn cho dù bạn có sử dụng loại sản phẩm dưỡng da tốt nhất thì quá trình lão hóa cũng sẽ tấn công làn da của bạn  .

Nhưng chỉ cần bạn có một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và tập luyện điều độ, có những thói quen tốt thì có thể dễ dàng duy trì vẻ đẹp của mình trước sức mạnh của thời gian

Dưới đây là 4 thực phẩm giúp trẻ lâu.

1. Siro nhựa cây Thích

Si rô cây thích được thu hoạch lần đầu tiên và được dùng bởi người nguyên thủy ở Bắc Mỹ. Đây là cây có dự trự lượng tinh bột ở thân và rễ cây vào thời điểm trước mùa đông . Lượng tinh bột này sau đó được chuyển thành đường và cuối cùng sẽ trở thành nhựa vào mùa xuân. Người ta có thể lấy nhựa cây Thích bằng cách khoan những cái lỗ vào thân cây và thu hoạch nhựa ứa ra. Nhựa này sau đó được đun nóng để bóc hơi nước, và cô đặc lại chất si rô.

Si rô cây Thích thường được làm từ nhựa cây thích đường, cây thích đỏ, hay cây thích đen. Mặc dù nguyên liệu chính của loại siro này là đường nhưng nó là có các chất giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi quá trình lão hóa của làn da bạn trước ảnh hưởng từ thời gian .

2. Hoa (hoặc cây có lá)

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Journal of Food Science cho thấy những loại hoa ăn được rất giàu chất chống oxy hóa như acid gallic, chlorogenic, và rutin. Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng những loại hoa này có tương quan với hoạt tính chống viêm và giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và ung thư. Đồng thời nó còn là một sản phẩm dưỡng da từ thực phẩm rất hiệu quả trong việc giúp bạn chống lại các tác hại từ thời gian

Những loại cây có hoa ăn được như hoa thiên lý, hoa ban, hoa chuối, hoa hẹ, bông bí, bông điên điển, thậm chí cả hoa hồng,...

3. Dưa chuột

Quá quen thuộc phải không? Nhưng không có gì buồn cười về những lợi ích sức khỏe mà dưa chuột hữu cơ cung cấp cho toàn bộ cơ thể của bạn. Các nhà nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Sinh học Salk thấy rằng: fisetin- một loại chất tự nhiên tìm thấy trong dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Loại 'siêu thực phẩm' này là một thành phần thiết yếu cho các mô liên kết luôn khỏe mạnh nhằm hỗ trợ cho sự phát triển cơ bắp và hỗ trợ lưu thông máu xung quanh các tế bào dây chằng, sụn, xương và da.

Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm sưng,  phục hồi da khi bị cháy nắng, hoặc đắp lên mặt, cổ, đùi hay toàn cơ thể để làm giảm sự xuất hiện của bệnh cellulite- bệnh da vỏ cam thường xuất hiện ở mông và đùi.

4. Dầu dừa

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Da liễu tìm thấy rằng bằng cách sử dụng dầu dừa nguyên chất mỗi ngày trong bảy tuần liên tục giúp tăng hydrat cho làn da gấp 32% ở những người bị eczema từ nhẹ đến trung bình. Ngoài ra, dầu dừa cũng là lựa chọn tuyệt vời cho những chiếc bụng rạn sau sinh. Hơn nữa, nó có mùi tuyệt vời thơm nhẹ nhàng, giúp bạn thư giãn.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.