Một số nguyên nhân làm da bạn bị nám

Nám da do ánh nắng mặt trời

Các tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm chính làm da của bạn bị nám.  Tia tử ngoại sẽ xuyên qua làn da của bạn làm kích thích các sắc tố melanin trong da gây nên các mảng nâu trên da do trong ánh nắng có tia UVA và tia UVB.

Tia UVA sau khi xuyên qua lớp biểu bì da sẽ tác động lên lớp trung bì của da khoảng 20%. Tia UVB chính là nguyên nhân làm xuất hiện các nếp nhăn do nó tác động đến niêm mạc và các gai bì trên da. Cùng với việc rất nhiều chị em phụ nữ thường không có thói quen sử dụng sản phẩm dưỡng da mỗi khi ra ngoài cũng góp phần làm da bạn xuất hiện vết nám.

Stress

Sự căng thẳng thần kinh tác động bởi các yếu tố bên ngoài như nóng, lạnh, áp lực tình cảm, công việc,… có thể dẫn tới rất nhiều vấn đề trên da như nám, khô da, mụn,… Stress càng nặng nề, các vết nám càng đậm.

Nám da do sử dụng mỹ phẩm

Đời sống ngày càng cao kéo theo đó là như cầu có được một làn da trắng mịn của chị em phụ nữ cũng tăng theo . Cùng với đó là sự ra đời của hàng loại  mỹ phẩm làm trắng, thậm chí là làm trắng cấp tốc nhằm đáp ứng nhu cầu này. Tuy nhiên, các bạn quên mất mất một điều rằng những sản phẩm làm trắng da nhanh như vậy sẽ làm cho da của bạn ngày càng yếu đi, làm mất khả năng tự bảo vệ của da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi ấy, hắc sắc tố melanin xuất hiện để bảo vệ làn da chúng ta nhưng đồng thời cũng làm cho da của chi em có màu nâu và sạm đi.

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống không hợp lý như ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm cho da bạn bị nám. Một số món ăn sẽ làm sung huyết trên da làm của bạn dẫn đến việc làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn như rượu, bia, các gia vị gây nám,…

Ảnh hưởng của tuổi tác

Phụ nữ khi bắt đầu bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, thì chức năng của buồng trứng sẽ bắt đầu có dấu hiệu suy giảm dẫn đến việc quá trình sản sinh ra Estrogen của cơ thể bị ảnh hưởng. Estrogen chính lại là hormone đóng vai trò quyết định trong việc tổng hợp sắc tố dưới da và giúp hình thành collagen dưỡng da , cũng như các cấu trúc dưới da chính vì thế khi cơ thể của bạn bị thiếu hụt Estrogen sẽ làm cho da của bạn bị nám và sạm.

Cách phòng ngừa nám da

Tránh uống rượu, bia và các chất kích thích, thực phẩm gây nóng đối với cơ thể.

Không thường xuyên dùng thuốc tránh thai. Điều trị các ổ viêm nhiễm.

Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Sử dụng các loại mỹ phẩm trắng da có chất lượng tốt, tránh không dùng các mĩ phẩm gây dị ứng đối với da.

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe - phát hiện các rối loạn nội tiết trong toàn bộ cơ thể để chỉnh kịp thời.Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, bia rượu nhiều, không hút thuốc lá, ăn nhiều hoa quả, thực phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất. Hạn chế tin dùng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa ở mặt.

Để tránh nám da nên bảo vệ bằng đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.