7 ngày giảm cân với bí đao

Bạn có từng nghe đến một phương pháp giảm cân cực kỳ đơn giản nhưng vẫn không kém phần hiệu quả và lại hết sức an toàn được gọi là “bí đao” chưa nhỉ .

Tạm biệt các thực đơn ăn kiêng và luyện tập khắc nghiệt

Hiện nay có rất nhiều bạn gặp khó khăn trong việc lựa chọn cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp với mình . Có bạn thì lựa chọn sử dụng các sản phẩm giảm cân , có bạn thì thực hiện ăn kiêng và tập luyện với cường độ cao , cũng có một số bạn nhờ đến sự can thiệp trực tiếp nhưng cũng không kém phần nguy hiểm từ dao kéo, hút mỡ...

Nhưng bạn đang bỏ qua một phương pháp giảm cân vô cùng đơn giản nhưng lại rất hiệu quả đó chính bí đao

Bí đao là một phương pháp giảm cân rất dễ áp dụng bạn chỉ cần thay đổi một chút thực đơn hàng ngày của bạn là có thể giảm cân một cách hiệu quả. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp giảm cân này so với các phương pháp giảm cân khác chính là nhanh-gọn-dễ áp dụng.  

Khi thực hiện phương pháp này thì bữa sáng và bữa trưa bạn cứ ăn uống một cách bình thường , chỉ có bữa tối thay vì bạn ăn cơm thì hãy thay thế bằng bí đao . 

Khoa học đã chứng minh rằng năng lượng cần cho hoạt động của chúng ta cũng chỉ nên tập trung bổ sung vào bữa sáng và bữa trưa. Điều đó càng khẳng định tính đúng đắn và không hề phản khoa học của việc ăn bí đao thay cho bữa tối.

Nước ép bí đao nguyên chất

Với việc thay thế cơm bằng bí đao trong các bữa cơm tối bạn sẽ có một phương pháp giảm cân rất hiệu quả chỉ trong vòng 7 ngày . Phương pháp này sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng mỡ trong cơ thể đặc biệt bí đao không hề chứa chất béo cũng như hoạt chất giúp kiểm soát quá trình chuyển hóa đường thành mỡ. Và để giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn thì bạn hãy hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm có chứa dầu mỡ nhé

Các cách chế biến bí đao cũng không hề thiếu để biến hóa và thay đổi khẩu vị:

Bạn có thể thay đổi việc sử dụng trực tiếp bí đao bằng việc sử dụng nước ép bí đao để thay đổi khẩu vị nhằm giúp bạn không cảm thấy “ngán”

Bạn hãy gọt sạch vỏ bí đao sau đó ép thành nước đề uống, tuy vị của nó lúc đầu sẽ khiến bạn thấy hơi lạ một chút, những cũng không quá khó uống và lại tác động rất tích cực đến việc giảm cân.

Bí đao đem luộc thì quá quen thuộc với bữa cơm hàng ngày phải không? Chỉ khác là bạn luộc nhiều bí đao một chút và ăn hoàn toàn cho bữa tối.

Để không bị lạt miệng, bạn cũng nên thử món canh bí nấu gừng, bí đao hấp, súp bí đao để thay đổi thực đơn cho phong phú.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.